spieleprogrammierer.de - Forum und Wiki zur Spieleprogrammierung und Spieleentwicklung

Also ich habe die letzten 4 jahre Football auf höchstem Niveau gespielt und deshalb stand natürlich auch Krafttraining aufm Trainingsplan
Parkour hab ich auch mal ne Zeit lang nebenbei als Hobby gemacht und muss sagen, dass es dabei garnicht auf die Kraft an sich ankommt, sondern größtenteils auf Körperspannung und die Koordination. Kraft braucht man je nach eigenem Körpergewicht. Man muss also so viel Kraft in den Armen haben, um sich selbst irgendwo hochzuziehen oder sonstiges. Wenn man nur 60kg wiegt, muss man nicht 140Kg Bankdrücken machen müssen oder mit 70Kg Bizeps trainieren.